おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
本日もご来訪ありがとうございます<(_ _)>
１ヶ月弱ぶりのピラティスのセッションで
はりきりすぎました。
お尻の割れ目が擦りむけましたの・・・。
ヨガマット敷いてたし、ウエアだって着用してますのよ。
決して床で裸族ではございません💦
数種類の転がりを２０回以上いたしましたら、
尾骨の下あたり、まさにお尻の割れ目のところが
ヒリヒリヒリヒリ・・・。
帰宅してから鏡で確認しましたら、、、
お尻の皮がむけておりました。
(画像お借りしました)
すみません、美味しそうな桃をお尻に見立てて・・・。
実物はお見せできませぬのでね(そもそも、だれも見たがらない)
桃尻って言葉もあるので、ご容赦くださいませね。
それにしてもいい年してお尻を擦りむくとは、
やんちゃにもほどがあります。
お風呂めっちゃ染みました。
お手洗いでうっかり勢いよくペーパーでお尻を
拭きあげてしまい、お尻を出したまま悶絶してました。
骨格とかお肉のつき方でも擦りむけやすさがあるみたいです。
ローリングで後ろに転がるときはお氣をつけくださいね。
(ヨガマットを二重にしたりするだけでかなり軽減できます)
ローリングはコアの安定感を強調するのと、
内臓を動かすのに非常にいいプラクティスです。
後ろにゴロンと転がるの、けっこう好きなんです。
お尻が治ったら、再開します(｀･ω･´)ゞ
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本日も皆さまの健康とお尻の安全と幸せを願います。