おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
本日もご来訪ありがとうございます<(_ _)>
今月は４回(４日)時間をつくりまして、
じぶんの勉強に勤しむ予定がございます。
先日１回目(１日目)がおわりました。
久しぶりのガッツリお勉強。
10～17時すぎまで。
座学と実技の両方。
頭パニック＆パンパンです。
帰り際、歩く度に、覚えたことが耳から
ポロポロと涙のように零れ落ちていきました・・・( ﾉД`)
ソロソロソロ～リと歩いてもこぼれる・・・( ﾉД`)
久しぶりのお勉強だったので、忘れておりました。
じぶんが、すぐに覚えられないタイプだったってことを。
何度も復習して頭と身体に落とし込むタイプでした。
しかも、お勉強の日当日って
一番パニックになって焦るのでした💦
やりたいことでも、刺激がつよすぎて
一時的にストレスを感じます。
じぶんの行動パターン・思考の仕組みを
理解できていれば、ストレスは半減します。
解決法(対処法)が見えたりわかるからです。
今回の解決法は、覚えるまでひたすらやる です（シンプル～）
口を動かすより、手✋を動かせのパターンね。
用意したのはコチラのヘッドレスト。
どこのご家庭にもある(？)、施術用のヘッドレスト。
わが家には２こあります。
これを使って練習です。
ずっと使ってなかったけど、捨てないでよかった・・・。
茶色は柔らかすぎるので、アイボリー(右)を選択。
１つ１つ動きを思い出しながら、テキストを読み返しながらやります。
うろ覚えのところもあるけれど、身体に覚え込ませるのは
お勉強した日からなるべく早く、けっこう早く、
時間を置かずにやるのがベターです。
時間が経つほど、記憶があいまいになり、
やる氣、意欲が低下いたします。
実技だけでなく座学もございました。
そっちの復習もございます。
わたくしの復習法は、テキストに
書き込んだことを清書しなおします。
講座中に書いた字は、ヘビのようにグネグネしていて、
あまりにざんねんすぎるのと、見直したときに字が読めなくて
「？」がたくさん頭の中を駆け巡るから。
清書しておけば、その日の内容を今一度復習ができるから。
(読めるレヴェルに書き直すってことです)
養腸セラピー講座の受講生さんたちも
いろいろパニックになりながら、覚えてたのかな・・・。
だとしたら、一緒懸命にひたむきに取り組んでくださって、
ありがたい以外の言葉が見つかりませぬ。
久しぶりにガッツリ受講者の立場になって、
懐かしい感覚が呼び覚まされております。
どれくらいかってぇと、１７年ぶりくらい(！)
それにしても近ごろの講座は親切ですね。
動画撮影ＯＫなところが多くて確認しやすいです。
(わたくしのスクールも撮影・録音ＯＫですょ)
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本日も皆さまの健康と安全を願っております。