おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoでございます。
本日もご来訪ありがとうございます<(_ _)>
昨年、家族の(悪玉)コレステロール値が、
ちーとだけ高かった血液検査の結果を見ました。
氣にするほどではないと思うのですが、
なんでもかんでも数字、数値で決める現代医学・・・。
※数値が大事なこともあるので全否定はしませんです。
悪玉コレステロールの値を下げる働きのある食材ってあるん？
と(株)玄米酵素さんの営業担当さんに質問しましたら、即答で
ブロッコリーとキャベツです！
の回答を得ました。
ググったところ、そのような記事がわんさか出てましたね。
やってみましょう♪ブロッコリー生活。
家で食事をするときは、ほぼ毎食いただくことに。
茹でていただくのが多いですね。
その他として、サラダにしたり、みそ汁やスープに入れたり。
茹でた後にチーズ乗っけてオーブントースターで焼いたり。
ひと回りすると、茹でるだけのシンプルな食べ方になります。。。
１ヶ月以上続けたら、家人の数値はちゃんと落ちてました。
落ちてなかったらお薬処方されるところだったらしいです。
どちらかというと、治す氣がなくすぐにお薬を出す傾向が
強い医院なので、出されなくてよかったです＾＾
薬を薬とするより、食事が薬とした方がよいですもの。
ひとまず安心。
蛇足ですが、わたくしは血液検査もコレステロール値も
まーーーったく問題ございません。
が、ブロッコリーを毎食食べるようにしたら、
便通が(よろしくて)！
“かさ”が増えました＾＾
ブロッコリ―の食物繊維の多くは不溶性なのですが、
出づらくなることもなく。
水分も併せて摂取しているからか、
ブロッコリーにそもそも含まれている水分によるものか。
今のわたくしの腸にはブロッコリーが合うようです。
コレステロール値下げよう♪キャンペーンで
始めたブロッコリー生活は、わたくしにとっても
嬉しい結果が届いております。
万人にOKとは言いませんが、ブロッコリーが合う腸の方、
けっこういらっしゃるかもしれませんね。
氣になる方はお試しされるのもよいかもしれませぬよ。
本日から仕事初めの方もいらっしゃいますね。
つつがなく健康にお勤めくださいませ＾＾
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