おはようございます、養腸®家・セラピストのmanoでございます。
少し前に、ある感情（【Ａ】と名付けましょう）が
ゾミゾミ～っと出てきました。
ここのところ感情は安定していたので、
「あら、珍しい・・・」と思い、この感情【A】を味わってみることに。
【Ａ】は怒りでもいいですし、悲しみでもいいですし、寂しさでも
好きな感情を当てはめてくださいませね。
どちらかというとマイナス要素の感情です。
なぜ今回の氣持ち(感情【Ａ】)になったのかしら？
感情【A】の背景を探っていったら、
スンナリと原因が見えてきました。
思いのほか簡単解決♪と思ったら！
ここから違う感情【Ｂ】も出てきました。
オ、オモロイ。
磯の王者イシダイさまの二段引き、三段引きのようです。
感情【Ａ】が解放されたことで出てこれた感情【Ｂ】です。
感情【Ａ】が感情【Ｂ】のフタになっていたようで。
これはチャンスです。味わって味わって、味わいつくしましょう。
感情【Ｂ】を掘り下げてゆきますと、
感情【Ｂ】が出てきた原因がヒョコッ♪と現れました。
正体がわかって「なるほどね～」といたく納得。
納得した瞬間、じぶんのこと、この出てきた感情たち【Ａ】＆【Ｂ】、
感情の背景にあった出来事、すべてを許せた(解放できた)ようです。
自画自賛するほど上出来のセルフカウンセリングでした。
(しかもお風呂上りの髪の毛乾かしている時間に出てきた感情)
これ、お外でカウンセリングとして受けたら
けっこうお高いんちゃうん？と思いましたわ・笑
じぶんでここまでできちゃって、
「You(わたくしのこと)、やるね～♪」と
思わず故・ジャニー北川さんの体で褒めました( *´艸｀)
自慢話をしたいのではなく、感情が乱れたことで
じぶんの裡側と向き合う機会が得られ、
おかげで感情の解放ができましたわ(ヨカッタ）！
という話です。
感情が乱れたとき、特にマイナスの感情の波が
ザザーン、ザブーンとやってきたときは、
感情解放のチャンスでございます('ω')ノ
オチもなんにもございません・・・爆
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免疫機能を高めよう！
第３波がドドーンとやってきてますね。
食べ過ぎない、よく噛む、よく寝る、お風呂の湯舟につかる、
深呼吸＆腸もみ・・・。
日々これらをするだけでも違います＾＾
本日も皆さまの健康と安全を願っております。