おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
母にスパルタらせん美の身体の洗い方体操を教えております。
その模様は、昨日、一昨日のブログにしたためております。
これと
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これです。
↓
今さらでございますが、らせん美、すごいですわ。
わたくしがめっちゃ勉強になっております。
おどろくほど己の復習になっております。
お手本(になっているかビミョーですが)を母に見せますでしょ。
どこに氣をつけ、何を意識するか、なぜこのような動きなのかを
併せて伝えるわけです。
相手が母なので、筋肉の名称などの
専門用語は使いません（使えません）。
一緒に動きながら、
同じ向きでやったり、
向い合せでやったり、
何度もやったり。
すると、わたくし
「づ、づ、づかれた～・・・( ﾟДﾟ)」
(体力は安定の少なめ💦)
ひとりでやるより全っ然エネルギー使います。
未だ苦手な動きも再確認できます。
(ここは東京でフォローレッスンがあった折には
おさらいしていただく必要があるわ～💦と認識)
じぶん独りで鏡を見ながらやる体操と
誰かとご一緒にする体操・どなたかに伝える体操では
全く違うのですわ～。
※ひとりでやっていても楽しいです
大昔にどこかで聞いた
「教えることはもう一度学ぶことである」
腸もみのレッスンではいつも骨身にしみるほど
実感しておりまするが、らせん美も同様に実感できます。
教えながらに学べるって、
教えるほどに学べるって、
最高に幸せなことでございます。
何度も学べるだけでなく、
新しい氣づきがあって、
ワクワクできて（ヒヤヒヤもしますが）。
母には特別バージョンで伝えておりますが、
これを踏まえて(？)本格的に身体の洗い方のレクチャーを
してゆけたら、、、と密かに思いめぐらせております。
今日もステイセーフを心がけながら、
コツコツ体操いたします(^^♪