おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
先月、数回にわたり、オンラインでピラティスのレッスンを受けました。
※スクショ（スクリーンショット）です
ご自身のスタジオで画面ごしにレッスン生さんたちを指導されるＮ先生。
イラストも用いてくださいます。
この日は腰椎５番と仙骨の連動性が
感じ取れるかを意識しながら行ないました。
画像お借りしました<(_ _)>
オレンジ・黄色で囲んだ部分が
腰椎５番と仙骨でございます。
仙骨・骨盤を動かしたとき、腰椎５番の
右側と左側とで、どちらかに動きづらさが
あるかどうかを丁寧に観てゆくことでした。
オンラインのグループレッスンになっても
Ｎ先生の教える意欲も熱意も変わることなく、
細やかで丁寧な指導をしてくださいます。
しぬほどツラすぎる「ハンドレッド」や
ハム(もも裏）がもれなくつる「ブリッジ」もしましたし( ；∀；)
どれもすべてが地味にしんどい・・・。
「あと１回」のコールが永遠に続くような氣がする（←思い込み）
しんどくても、レッスンってええわぁ～(/ω＼)
(基本ドMですから)
オンラインレッスンのありがたさを感じつつ
オンラインレッスンを受けたことで、
オンラインではどうしてもできない
リアルレッスンのよさも改めて感じることができました。
そう！
コロナさんのおかげで、
オンラインのよさとリアルのよさ
どちらもわかるようになりましたの＾＾
スポーツクラブなどで、もともと
グループレッスンを受けていらっしゃる方なら
オンラインレッスンを受けたとき、仰天するほどの
大きな変化はないと思われます。
一方、マンツーマンレッスン、プライベート、パーソナル等の
レッスンを受けている方ですと、レッスン中にトレーナーさんが
どこを意識するかタッチングして差し示してくれる機会も多いと思うんです。
オンラインではどうしてもそれが不可能・・・！
身体の感覚についてめっちゃ感度がよい人、
レッスンの上級者レヴェルの方、逆になんとなく
レッスンを受けた氣分なれればＯＫ♪の方には
オンラインレッスンでの対応も十分可能で、
わたくしのような素人が何かをつかもう、
身体意識を高めようと思う場合は、オンラインより
リアルレッスンの方が向いております。
オンラインの可能性が広がるほど、
リアルの素晴らしさ、価値、意義も
高まっていくのではないかしら(・・?
今後はどちらもますます必要とされるのでしょうね～。
わたくしにおいては、リアルのレッスンが
こっぴどく好きなことがわかりました。
時間もお金もかかるのですが、
わざわざその場所に赴く、という行為そのものも
モチベーションが上がって好きみたいです。
(あと、先生方の動きをじぶんの見たい場所からめっちゃ観察したがるから)
座学中心とかなら、オンラインはリアルレッスンと
遜色ない講座も可能そうですね。
身体を使う系において、オンラインレッスンは
ある程度の代替レッスンとしては成り立っても、
完全になり替わることはできません。
（実際に受けてみてつよく実感したことです）
完全代替になり得ずとも、
オンラインの環境が整いさえすれば、
遠方の方が受けられたり、
介護する方がいて家を空けられない方が受けられたり
小さなお子さんがいる方が受けられたりと
オンラインならではの恩恵もたくさんございます＾＾
交通費や移動時間がかからない点もオンラインのメリット。
リアルとオンライン。
どちらが優れているかではなく、
満足するポイントが違います。
それぞれのメリットを理解・承知した上で、
使い分けて利用するようになっていくのでしょうネ。
それでは本日もご安全に～♪＾＾