おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
本日よりレンタルサロンが営業開始につき、
わたくしもお仕事初めを迎えます。
本年もお目にかかり、施術ができますことを
心よりお待ち申し上げております<(_ _)>
☆☆☆
お正月氣分もそろそろ抜けてくるころでしょうか。
明日からお仕事・・・という方も多いでしょうね。
初詣は行かれましたか？
わたくしは元旦や元日ではなく、毎年２日に詣でております。
初日はとても混みますので、人混みが大の苦手人間としては、
すこしでも空いているときにご挨拶に伺いたい・・・。
(神さまの都合ではなく、じぶんの都合です＾＾)
２日の夜明け前の５時ごろ家を出、６時すぎに
氏神さまを訪れますと、境内には人っ子一人いないのです。
ウッシッシ😁(警備の人だけいましたケド）
元日ではお目にかかれない静かで清らかな空間・光景です。
正月２日の早朝の神社さんへの参拝、やめられまへん(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
我が家から氏神さまの居る神社さんまでは
片道３０分強、往復で１時間以上歩きます。
だいたい１里(約４キロ)以上の計算です。
陽もまだ出ない寒空夜空を歩きます。
出歩く人はほとんどいらっしゃいません。
夜逃げをしている氣分になれます＾＾
これは・・・アタックチャ～ンス！ならぬ大チャンスです。
画像はお借りしました<(_ _)>
夜逃げのチャンスではなく、
らせん美歩きの絶好のチャンス。
完成型には程遠いものの、これまでのレッスンで
教わったことを思い出し、意識しながら歩きます。
例えば
・姿勢
・足趾の置き方、回し方
・ひざの曲げ具合、伸ばし具合
・体重移動の仕方
・仙骨への意識と尾骨の角度
・肩が上がっていないか
・腹腔がつぶれていないか
・首～アゴの角度にも氣をつけて
ナドナド。
個人的にはここに小転子の意識と
“ハッチ”こと胸椎８番の意識もしたいところです。
「歩く」を意識しだすとほんとうに大変～💦
無意識で歩いていたころがウソのよう。
なにより、思っている以上にしんどいのでございます。
しんどいと言えど、イヤなしんどさではありません。
鍛えられるべきところに刺激が入るしんどさです。
しんどい場所は、お腹の奥や背中の内側あたり。
べらぼうにキツいです。足元は軽いくらいです。
外側の筋肉ではなく、内側がキツい感覚がございます。
インナーマッスルが(少)ないので、
キツくかんじるのでございますね。
キツいからといって、これまでの歩き方がしたいかと
問われればそんなこともなく（ドＭか！？）
体幹はキツいものの、ほかは楽な氣がするので
すぐにはムリでもなんとかモノにしたい歩き方。
１時間と少し、朝かららせん美のトレーニングができました。
らせん美のよいところは、わざわざ時間をつくって
トレーニングをせずとも、日常の動き・所作すべてが
トレーニングになるところです。
続けるほどにキレイでムダのない動きとして洗練されていくという。
この日は意識して７０００歩以上歩きましたのでね、
やがては大きな違いとして現れてくることを大いに期待しております。
千里の道も、らせん美の道も一歩からです。
蛹が腸、じゃなかった蝶になるように、
変態する日を楽しみに今日もせっせと歩きます👣
(あ、すでに変態ではございますが＾＾、そっちじゃない方の変態です)