おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
氣がつけば年末。来週の今日は大晦日！( ﾟДﾟ)
氣がつけばらせん美と向き合ってまるっと１年。
(ちょうど先日、らせん美の１級マイスターコースまで
修了＆終了いたしました)
2019年は、笑っちゃうくらいらせん美＆ピラティスを通じて
己の身体ととことん向き合う日々でございます。
関連して、腸の動きとの連動性まで考察(^_-)
アラフィフの妙齢期でございます。
更年期などがはじまる身体の変わり目でもございます。
素晴らしいタイミングで出合えたメソッドたちです。
学びはじめて１年のらせん美。
昨年のらせん美を始めたころのブログを読み返してみますと、
身体の洗い方(旧：プルプルバブル体操)をしている最中に、
右の肋骨～肩甲骨間に痛みを抱えておりました。
↓↓
“平均”や“標準”の枠におさまりきらない、
ひと味もふた味もちがう身体の持ち主・ｍａｎｏ。
(見た目はだいたいおんなじなのですけれどね）
イレギュラーの身体ゆえ、ほかの方たちでは
出ない症状やありえない状態も出てまいります。
（都度おどろく・笑）
想定内のこともあれば、想定の斜め上を行くこともあり。
予想どおりに行かないのはよくあることです。
楽ではございませんが、同時に面白く不可思議な経験です。
１年前にあった体操時の肋骨の痛み。今は、、、
ありませ～～～ん＼(^o^)／
肋骨と肩甲骨のこすれ具合から発症する
ゴリゴリ～ッ！という音は未だ健在なるも、
痛みが(出)ないのは素晴らしいこと！
あと、当時書かなかったのですが、
左の肩関節～上腕骨にかけてのジョイントも
ときおり「ゴキッ！」って音がしておりました。
半分ほどハズれていた関節がハマるときの音っぽいかんじです。
※意図的にこの音を出さないと、関節のおさまりが
イマイチで痛みが出るので、必然的に鳴らしておりました。
この関節音も、氣がついたら消えてます。
滅多に出ません。
出そうと思っても出せない！( ﾟДﾟ)
というか、肩関節がハズれにくくなったかも。
この１年の間で、少しずつ、少しずつ、
それいでいて確実に、着実に肉体が変化しております。
一滴(しずく)の水がしたたり、
何(千)年もかけて鍾乳洞ができるように、
鍾乳洞ほどのゆっくりではありませんが
肉体も少しずつ変化です。
少しずつ変化するから、負担がありません。
その歩みは早くないぶん、しっかり身についております。
時間をかけて身につけたものは、なかなか取れませんよね＾＾
汚れがいい例じゃないでしょか。
知らず知らずのうちについた汚れって、意外とがんこで落ちにくい。
汚れに限らず、いい習慣もおなじ。
らせん美の動きと動きとともに生まれる意識は、
昨年のじぶんとはかなり違うことを教えてくれます。
腸もみによる変化も面白いし、
らせん美による変化も面白い。
１年かけて、ようやく身体の土台ができてきた感じです。
これからさらなる変容がやってくる？なんて氣がしなくもないです。
１年なんてあっちゅう間ですからね。
身体を変えようと思ったら、１年は短い方です。
来年以降は、腸もみ と らせん美 の融合が
ますます加速するのでは？とひそかに期待しております。
腸もみにしろ、らせん美にしろ、ピラティスにしろ、食事にしろ、
体質改善やじぶんを変えたいと思う方は
じっくり時間をかけて向き合うことをオススメします。
じゃないと変わるものも変わりませんって💦
急がば回れ、です。
急いては事をし損ずるです。
大河の一滴のように、じっくり、じっくりです。
その方が、結局早く結果を手にできます。
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