以前したためましたブログ
における、わたくしの首の落ちっぷりが
こちら
↓
いいカンジに落ちております(´・ω・`)
背中への意識はあるものの、首への意識がほぼゼロ。
油断しきっております。
あれから約４ヶ月―。
おなじく油断しているときのサマが
コチラ
↓
わかりますか？
ホンの少しではありますが、
首の位置がまともになってきております。
今回（＝下のお写真）の方が目線が下を向いてます。
前回よりもっと首が落ちていてもおかしくない状況です。
だのに、ちょっちよくなってます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
横並びにしてみますね。
髪型とお洋服以外の違いがわかりますでしょうか。
2017年の8月下旬 2017年12月下旬
おわかりにならずとも、大丈夫です。
こういう違いって本人が一番わかるもんです＾＾
変化した理由は
☆腹筋・背筋・体幹が以前よりつよくなってきた（ピラティスのおかげ）
☆日ごろの首の位置を氣をつけるようになった（じぶんの意識）
☆首の骨のジョイント（つなぎ目）の動きを意識するようになった
とくに、ジョイントの中でも頸椎１番（頭蓋骨の中に入っている骨で、
直接触れるのは困難なコです）の動きを変えるイメージを持つ
などが考えられます。
カラダの変化は少しずつがちょうどいいです。
なんでもそうですが、急激な変化は、急激な分
いろいろ不具合を起こしやすくします。
ダイエットも同様。
少しずつ減るから、リバウンドが起きにくい。
１ヶ月で15キロとか体重落とした人のダイエット番組とか
よっくやってますよね。
その後どうなったかの追跡ってほとんどやらないです。
大方元の体重かそれ以上になっている可能性が・・・。
一生モノの習慣になりえません。
なんでも少しずつ ムリなく楽しく
じぶんに合った方法で、コツコツ。
この一見地味すぎることこそ、
なりたいじぶんに近づく一番早くて確実な方法です。
今日を入れて４日でしたか？2017年ってば。
思い残しのなきよう、一瞬一瞬を味わってまいりましょうネ。
今日も味わい尽くす１日となりますよう。