パーソナルトレーナで養腸アドバイザーでもある ほーちゃん から
月イチのペースで体幹をととのえるレッスンを受けています。
先日(先月)、腹筋を教わりました。
腹筋はじぶんでもやっております。
ふだんの立ち姿勢でも腹筋つかったり、
ドローインしたり、と腹筋にはコッソリ自信がありました。
それがどうしたことでしょう。
ほーちゃんが教えてくれる腹筋になると
１回もできません。
手も足もでません。
バタバタと仰向けになったゴキブリがもがいているような姿です。
コントではなく、真剣にできません。
わたくしにとって、めっちゃくちゃキツいのです。
これまでじぶんがやっていた腹筋はなんちゃって腹筋だったのか・・・？
腹筋に対する自信は氣持ちよいくらい見事に崩れ去りました。
この腹筋を教わった翌日、ハリケーンクラスの威力をもった
筋肉痛が腹部を襲いました。
これは、、、おそらく世界で27番目くらいにキツい腹筋だとおもいます（←27位の根拠なし）
何回もやってないのにこれほどの筋肉痛・・・。
北斗の拳のケンシロウに秘孔を突かれたら、
こんなかんじかもしれません。
つまり、どれだけ効果的に刺激が入ってるねん！って話でもあります。
プロに見てもらうと違うなぁ、すごいなぁって思うのはこういうときです。
短時間(期間)で効果が実感できる
また、これ(短時間での効果がでること)を續けた先にほしい結果が現れます。
で、何度も氣づかされるわけです。
腸もみもおんなじ。
腸もみの講座もおんなじ。
続けた先に、適切な圧加減やリズム、相手の腸のことが
理解できるようになります。
続けた先に です。
わたくしの主催する 養腸セラピー講座 や セルフ腸マッサージ講座 は、
適切な圧、リズム、場所を刺激してもらえるよう短時間で仕上げてゆきます。
家に帰ったあと継続してやってもらうことが前提です。
練習や継続する氣持ちがあって、
氣持ちだけじゃなく実践していけば、
たった１日という短い修得時間でも じぶんのモノにできます。
さらに、フォローでプロの目から正しく行えているか確認する。
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フォローを受けるとものすごく上達の伸びしろが増えます。
イケてる養腸セラピストになれます。
うまく行く人、そうじゃない人 の違いは
正しいこと を 続けて いるか、
さらには
プロの力を適宜借りているかどうか です。
ほーちゃんの腹筋は世界で２７番目にキツい腹筋ですが、
わたくしのセルフ腸マッサージDVDのタイトルは
