おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
減りました。
１７・８→８・４
無呼吸低呼吸数指数
じぶんのやっている歯列矯正の成果のようです。
（先生も手ごたえを感じているようです）
平均して１時間に１７．８回呼吸が止まってる（もしくは低呼吸）らしい。
しかもこの時最長１３２秒停止。
つまり、
２分以上呼吸が止まってる・・・
どうりで日中眠いわけだ。
突然居眠りしたりってことはないですけれど、
慢性的に眠いのはこれが原因ですね、おそらく。
無呼吸・低呼吸が減れば自ずと睡眠の質はよくなるそうです。
そのためには下顎（と舌）が睡眠時に後退しなくなるのが条件で。
それを可能にするのが今の矯正法（ＳＨ療法 ）かもしれなくて。
歯並びを（抜かずに）よくしたくて行き着いた矯正法で
じぶんの無呼吸症候群が見つかるだなんて、人生大したもんだ。
この矯正法じゃなかったらじぶんが無呼吸だなんて氣づかなかったかもしれなくて。
腸を大切にしていても、無呼吸が治ることはおそらくないので（こればっかりはね・・・）。
同時に無呼吸がよくなることで腸はさらによくなることは想像できます。
どこでどんな風に人生変わるか、わかりません。