おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
腸をもむこと（腸セラピー、腸マッサージ）
そらもう、どえらいええことぎょうさんあるねん（いつものエセ関西弁、しかもひらがな多い）
カラダ（お通じ、肌、冷え、ホルモン、自律神経、免疫・・・）のこと
ココロのこと 双方にいい影響を与えてくれるものです。
じぶん自身でこれらのことを実感したから。
腸もみと同様？、最近は 玄米酵素 もわたしにとって体をサポートしてくれる心強い味方。
どっちも続けて実感できることがたくさんあって。
だからといって、これを続けてれば全部まるっとよくなる、可能になるなんておもってないです。
特に外側からナニかを摂り入れるのは、ヘタすると依存になってしまう危険性もはらんでいるから。
コレがないとダメなの～
はあんまりよろしくないような。
“なにか”に頼るときの“何か”は、いつでも“じぶん自身”であってほしいんだもの。
だから、“外の世界にある何か”のおかげで変わる、という見方をするより、
“何か”を「続けることで、変わる」んではなかろーかと。
腸もみや玄米酵素 を続けていく中で
これはやめよう
とか
これは続けよう
とか、じぶんのライフスタイル、食生活、運動、考え方を振り返り、ときに反省し、
意識と行動を変えた結果、カラダやココロが変わるにすぎないのだと。
腸をもむこと、食にこだわることって、じぶんが変わるときの起爆剤（やる氣スイッチ）みたいなもんかなーって。
そんなことをボンヤリ考える朝（ボンヤリはいつもだけど
）