おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
珍しいことに、ほんとうに珍しいことに 肉が食べたくなりました。
ガッツリではないんですけれど。
しかも、牛です、牛。
※牛を禁じているワケでもなく、カラダがあんまり欲しないから。。
食べるとしたら、鶏＆豚派です（安上がり・・・）
とびっきり素敵なパン屋さんで、それはそれは素敵そうな牛肉入りのサンドイッチがあり。
（トマトにヨーグルトソース的なものもあいまってた）
食べたいものを食べる主義ですから、悩まずに購入＆実食。
あぁ・・・うまい。うまいです。美味しいものに罪はないのです。しあわせ・・・
牛を食べた翌日はイタリアンのランチ。
食べたのはトリュフのリゾット。
家では出てこないシリーズ・笑
これまた美味しかったですよ。腹12分目まだ食べてもうたくらいです（あらら）。
普段食べなれないものと量を連日食べたからでしょうかね。
その後２～３日、腸の調子がイマイチに。
あう・・・
基本キョジャッキーですから、すぐに影響がでるんですねぇ。いやはや・・・便利っちゃあ便利。
美味しいものと腸が喜ぶもの
幸せを感じるものと腸が好きなものは
ときどきイコールじゃないこともあるってことで。
ちゃんと睡眠と水分をとり、腸をもみ、いつもの粗食に戻したらちゃんと戻りました
何を食べるとどう体や腸が反応するのか、
それがわかってるだけでも全然ちがいます。