おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
脂っこい炒め物とかで
ぜんぜん脂っこくくな～い
これならたくさん食べられる～
とか。甘味でも
甘さが控え目であっさりしているわー
とか。ちょいちょい耳にすることありますね。
わたしも遣ったことあるような氣がします。
でも思うんですよね。
脂っこいものは、ちゃんとアブラを感じたほうがいいのでは？って。
正しいアブラっこさとでも言えばいいのでしょうか。
脂っこければ、やめるんですよ。
脂っこいから。
それとおなじで、甘いものはちゃんと甘さを感じたほうがいい。
歯が浮くほどの甘いものを食べると、ちゃんと抑止できます。
もう要らないって思えます。
例：スニ○カーズとか。
本来さっぱりしていないものがサッパリしているって
それこそが食欲を増大させてしまうんじゃないかしら。
甘さ控えめだから、もう少し食べてもだいじょうぶってことになるんじゃないかしら。
カロリーが少ないから、ちょっとくらい食べても平氣って思うんじゃないかしら。
腹八分目を提唱していると、
たくさん食べることを変えずにアレコレ工夫することが、
なんだか違うような氣がするのですよ。
そもそも食べ過ぎなんだとおもうんですよ。
人類700万年の歴史からしたらば。
脂歓迎、砂糖バンザイということではなくて、
適正な脂っこさや甘さを感じる感覚、じぶんの中に残していきたいなぁってね。