おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
いつも楽しそうですね(はい、たしかに、たのしいです)
で。
たのしいからってストレスがたまらないのか、と言えば、そうでもなくて。
体もオツムも、ストレスやプレッシャーにも弱い。弱さだったら
誰にも負けへんで～！
と、じまんできるほど、弱い。
でも。
弱っちくても、なんとかなるんです。
ストレスたまったmanoは、チョコレートを食べる量が増えます。
（ストレスは言い訳で、単にチョコレートが食べたいだけかもしれません）
食べる量が増えるというより、止まらなくなる、と書くほうがより正しいです。
で、昔は
「こんなに食べたらダメなのに・・・」って思って、
食べたい、食べちゃダメ、でも食べたい・・・このグルグル感が
さらなるストレスになってたんです。
で、今はというと
「そうよねー。ストレスたまってるもんねー、しょうがないねー。
今日はガマンせず食べちゃおう」
って食べます。
きっと、ガマンせずってところがポイントなんだと思います。きっと、きっと。
食べちゃダメという縛りから解放するだけでも、ストレスって減るのかもしれませぬ。
思いのほか、止まります。
ただし、これは根本的な対処法ではありません。一時的な対処法です。
で、いったん落ち着いてから、現実（ストレスの原因となるもの）と向き合うようにします。
ダメダメの中でストレスに向き合うなんて、弱っちーじぶんには向いていません。
そして、そうやって、少しずつストレスに強くなっているのかもしれません。
って書いていて、思いました。
便秘薬に頼っている方もおんなじなんじゃないでしょうか。
辛いときに一時的に使って楽になること、けっしてわるくないです。
でも、毎回使う（manoの場合、チョコに走って解消する）んじゃなくって。
落ち着いたら、改めて原因（便秘のね）をさぐります。
一時的に対処しながら、いけそうなときに根本的な部分に踏み込む
いろんなものと向き合うときって、この流れで解消できることが多いかもしれませんですね。