おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
じぶん改造計画。
好きなものに囲まれる暮らし、生き方をする
こだわらないもの、こだわるものを決める
要らないものは手離す
手離して、将来的に困るものなんて、ほとんどないと思うのです。
その瞬間は困ったり寂しかったりすると思うけれど。
よくないとわかってて続けていたことをやめる
ずばり、ＰＣや携帯を見ながらお昼ご飯食べる習慣（＠サロン）
これまでずっとＰＣ仕事しながら食べてたです、わたし。
仕事してないときもＰＣを目の前にして 目はＰＣ、口はごはん、という具合。
食べることは命をつなぐ崇高は儀式。
だから、ながら食べ を廃止
ＰＣ見ながら、携帯いじりながら、資料を見ながら
忙しいから、を理由にやってました。
やめました。
すると、ご飯の味が変わるんです。
より味わうじぶん、噛むじぶん、食べるじぶん
に意識を集中できるようになります。
当たり前のことをしているだけなのですけれど、ね。
食べるときは食べることに集中する、というか集中して食べるじぶんでいたい、
その食べ物が小腸さんを通じて、自分の血となり肉となり、髪となり、いらないものが
大腸さんを通して便となり、、、
食べるときは食べることに集中することしたら、無駄に見ていたＰＣ時間は当然減ります。
で、ＰＣ時間が減って、仕事に悪影響が出たか、といえば、全然そんなことなくて。
やめてみてわかること、手離してよかったこと
もっと見つけられそう。
惰性という名の負の習慣を手離し、
手離したあとで好きなものを手にしてゆきます。