おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
基本キョジャッキー(≒虚弱体質・胃弱)だもんで、
いっぱい働くとくたびれちゃうのね、わたし（←別名：ナマケモノorグータラ）
くたびれると、腸（内臓）の動きも鈍くなる氣がします。
※氣がするんじゃなくってまちがいなく鈍くなる(←あくまでもわたしの場合）
いつもは、腸が喜ぶからコレを食べようとか言ったり書いたりしてますが、
ここまでくたびれたらと食べて元氣になるのは難しく。
食べて元氣になるのは内臓力がある証拠。
食べてぐったりするのは内臓力が衰え氣味なとき。
くたびれるから消化力も落ちます。
そういや、食事の量が少なくてももたれる日々が続いてたナ（ってどんだけ虚弱？）
ということで、過日のお休みの日に 食べない を決行。
食べない≒固形物を極力入れないって意味です
これはダイエットしたいとか痩せたいとか、そういう類じゃなく
ひたすら内蔵を休ませる作戦
朝、昼、晩と抜きました。
ずーっともたれていたから、全然フラつくこともなく。
食べないと時間が余るのでなんだか手持ち無沙汰ですが、
時間を追うごとに調子が少しずつ回復するのがわかります。
これまでも1食抜くことは食べ過ぎたときの調整法としてやっていたのですが、
3食抜くって新鮮。
全く食べてないワケじゃないですよ。
固形物をカットしただけだから。
ちょびっとアイスクリーム食べましたし、桃100％のジュースも飲みました。
塩も舐めてました。
そのおかげで翌日は
氣持ちもカラダもスッキリ♪
とことんくたびれてしまったときは、
なにかをするより
なにもしない
ほうがよいこともあるんですよね～。