おはようございます。腸セラピストで養腸家のｍａｎｏです。
丁寧に、生きる
この数ヶ月、じぶんの中で沸いてきたテーマ。
ほんとうにささやかなことを丁寧にする習慣をつけるように、というか
意識して生きておりマス。
例えば、
引き出しを閉めるときの最後をゆっくりそっと戻す、とか
（いままではバタンッ！って勢いで閉めちゃうことが多かった）
呼吸の１回、１回を氣持ちよく吐ききる、とか
洋服のたたみ方もはじっこをよりキレイにピチっとあわせる、とか（←大雑把なの）
丁寧に、は 静かに、に似ていて。
丁寧に、は ゆっくり にも似ている。
話すときも、自分の声を自分で聞きながら（←いままでもそうしてるけれど）
より注意深く、何を言いたいのか確認しながら、とかね。
丁寧に、生きる
ことを実践すると、ひとつひとつのことがとても大事に愛おしく思えたりして。
丁寧にするから、結局失敗とかやり直しとかもなくなって、
結果、早くしあがったり、相手に響いたり。
丁寧に、生きる
習慣から生き様になるよう、続けていきたいなァと感じるのです。