おはようございます、腸セラピストで養腸家のｍａｎｏです。
腸をいい状態にするために必要なものって
食物繊維だったり
発酵食品（善玉菌）だったり
水だったり（水不足は便秘のもと）
そして、もう１つ忘れちゃいけないのが
ミネラル
ミネラルはヒトの生命活動を維持するのに必要なので、
腸にとって、というちーさなくくりではないのですけれど。
少し前に こんな記事でご紹介してたですね
ビタミンもミネラルも大事なのですが、
ビタミンの一部が体内で産生できる（←微生物のチカラによって）のに対して
ミネラルはいっさいカラダで作ることができないハズ。
カラダに必要な栄養素は食べ物から（サプリとかじゃなくって）補いたいと
常々思うのですが、食べ物自体に含まれるミネラルが減っているのが困ったところで。
それでも合成したマルチミネラルみたいなのにゃぁ頼りたくないし、、、で試してみようと思ったのがコレ。
グレイトミネラル。
なんてったって、グレイトです、グレイト！
※なんてったってアイド～ル♪ みたいだナ
紹介文などによると
グレイトソルトレイクに何万年もの間
自然に濃縮されている湖水の液塩を、さらに一年間
太陽の光と熱で天日濃縮して塩の結晶を取り除いた、
塩分をほとんど含まないマルチミネラル濃縮液
だそうで。
飲み物に数滴（２～３滴くらい）入れるようですが、数滴とはいえ、
あんまりうまくないッス（←あくまでも個人的な感想です）
ただ不思議なことに、最初は大してうまくないコチラも、
数滴入れてからちょっと時間を置いて飲むとなんだか味がまろやかになって
うまくなっていたりして。
インスタントコーヒーなんかテキメンに美味しくなってました。
持ち運べるサイズだし、これなら続けられるかも・・・？
おおっと大事なこと、大事なこと。
ミネラルもほかの食材やビタミン同様、とりすぎは毒（有害）です、ハイ。
リン（Ｐ）なんかは過剰摂取氣味だし、反面不足がちのミネラルも多いのですよ。
やはりミネラルもバランスでが大事ってことですね。
それにしても沖縄で出合った愛子ちゃん といい、たまに勢いとノリでこういうの買っちゃうんだょなぁ