おはようございます。腸セラピストで腸育研究家のmanoです。
腸をいい状態にすること
コレ、私の使命の１つだと勝手に思っています。
いい状態になると、健康状態もアップするはずだし、
何より毎日が快適で楽しくなるから！
お見えになる方たちのお話を聞くと、腸への虐待の多いこと！
本人、無意識に虐待しているからしょうがないのですが。
暴飲暴食、ドカ食い
冷たいものの取りすぎ
●●だけ、と偏った食事
完膚なきまでの下剤・便秘薬・腸内洗浄攻撃
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そんなことばっかりしてたら、腸も泣くゎ。
どれも、「たまに」「節度を守って」ならいいと思うんですが、
腸の立場からしたら、ごっつキッツいこと してると思うのです。
最初にするのは、いつもどんな食べ物も文句ひとつ言わずに
消化や吸収・排泄してくれている腸さんたちに感謝すること！
これまでの数々ので非道ともいえる仕打ちを詫びること！
次に、愛情をたっぷりそそいで腸を育てること。
腸を育てるって子育てと似ているのではという氣がしております。
※出産・子育て未経験の私が書くと軽い感じがしますが
愛情をかける、というのはただただ甘やかすのとは違うと思います。
腸が快適に過ごせるように、甘やかすのではなく、
メリハリをつけて腸を育てる感覚。
だから、腸によい食べ物を選ぶチカラを自分で培い、
運動（腸マッサージ・腸セラピー）をしていく。
愛情たっぷり注いで、学びながら鍛えること、
よい腸づくりには欠かせないエッセンスです。