おはようございます。腸セラピストで腸育研究家のｍａｎｏです。
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明日12/7までサロンをお休みしております。
その間にいただきましたご連絡（留守電、ご予約、お申し込み、注文など全て含む）は
戻りましてからとなります。
ご迷惑おかけしますが、ご理解のほどお願いいたします。
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サロンを訪れてくださるお客様から
最近、ＤＶＤを見て、全部（＝始めから最後まで）じゃないですが、
自分のできそうなところだけ参考にしてお腹を触ってみてます。
そうしたら、この頃調子がいいんです。
なんか、嬉しいですねぇ。
全部やらなくちゃ、とか、守らなくちゃ なんて
自分でハードル上げたり、ルールを厳しくする必要ないのですよ。
自分の手で自分のお腹に触れることが大事で。
大切な自分のお腹を大事に触れることが大事で。
その触り方がわからない、という方のためにＤＶＤがある感じです。
料理でいうと、基本のレシピのようなもの？
自分で料理ができるようになると、レシピを見ないでできるようになるし、
自分好みの味に変えたり、材料を工夫したりできますよね。
セルフ腸マッサージもそういう感覚でなさってみてほしいんですね。
だから、難しく考えずに、自分の感覚を楽しんでほしい。
寒くなってきましたしね、眠る前にベッドで腸マッサージすると
ポカポカ～っとしてきますよ
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免疫力アップにかかせない腸をよい状態にケアしましょね♪