（27分・3,300円）
真野わか によるセルフ腸マッサージの実演ビデオです。
「腸マッサージの本を見たのだけれど、まだよくわからなくって」
「お腹のガスが苦しくて、自分でなんとかできる方法ないかしら」
「お腹がゆるいときもできるってホント？」
「手の形や強さの目安は？」
セルフ腸マッサージを実践なさる際、みなさまからよくいただく質問です。
ほかにも、
便秘、下痢、冷え性、低体温、むくみ、肌荒れ、頭痛、肩こり、生理痛などの
症状や、それらに伴うストレスを感じている方は
腸が汚れてくたびれてしまっている可能性があります。
このＤＶＤは、皆さまのこれらの疑問にお答えするべく、一番シンプルで基本となる
腸マッサージのやり方を 真野わか が自分のお腹で実演・指導しています。
「がんばらない」
「自分にやさしく」
「やりたくないときは思い切って休む」
ご自分がイヤだと思うことはしない、がモットーのＤＶＤです。
がんばるから続かない、がんばらないから続くのです。
がんばったから、腸は疲れてしまっているのかもしれません。
腸は自分の分身
腸マッサージを続けていくと、だんだんとご自分の腸の状態がわかるようになり、
ストレスから解放され、癒され、なりたい自分に近づくことができます。
ご自分の健康（健幸）はご自分で守り、創ることができます。
このＤＶＤをご覧になって、続けることで、あなた五自身の手で
あなたの大事なお腹を癒してさしあげてください。
～お申し込み方法～
定価3,300円です。
送料は200円となります（2枚まで）
※1度の注文で3枚以上の場合、送料無料です
例：DVD１枚お求めの場合、送料含めて3,500円です
ご希望・注文される方は
↓↓↓
※1.事前振込みとなります（振込手数料はご負担ください）
※2.ご入金が確認した後の、発送となります。
※3.日本国内のみの発送です。
一人でも多くの方の腸が健康（健幸）となりますよう、
その一助としてお役立ていただければ、嬉しく思います。
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