たまには
腸セラピストとして、お話。
便秘についての高察
現代は、女性の約7割近くの方が便秘と感じていたり、
悩んでいると言われています。
便秘は放っておくと慢性的になってしまうケースも少なくありません。
たかが便秘、と軽く考えず、しっかりケアすることで、
便秘知らず、疲れ知らず、肌荒れ知らずの美ボディになります。
「便秘」という言葉。
毎日のようによく聞く言葉ですがが、その定義はハッキリしていません。
私が考える便秘とは、排便の「回数」「量」」「質」の三拍子が
揃っていない状態のこと。
回数なら1日1回程度（以上）が理想、3日以上排便のない状態や、
毎日のお通じがあっても残便感がある場合は、便秘と位置づけています。
黒褐色で量が少なく、カチカチ、コロコロっとした便の状態も便秘と言えるでしょう。
便秘は状態・症状。
だから、その背景には必ず原因があります。
原因を知り、ケアすることで便秘は解消することができます。
実は、、、
私の母は３０年以上の便秘が腸マッサージと食生活の改善に
解消・解放されました。
姉も毎日の下剤生活だったのが、たった３回の腸セラピーで
下剤知らずの日々を送れるようになったのです。
自分の体質と、便秘の原因を知ることが一番大切なんですね～。
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お知らせ
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来週２０（日）秋田県能代市に出張いたします。
癒し空間ナチュラルさん主催で
腸マッサージ講座を能代市バージョンで行います。