こんにちは。
＊akitchen＊です。
昨日、田植え体験してきましたー
網走に来てから、山菜採りや田植え、自然と戯れながらの食育（笑）をたくさん体験してる気がする～
これ以上、食に興味持ってどーする！！
って言われそうだけど
しかも、今回植えたの、もち米だけどー
収穫時期までには、なんとか痩せていることを願いつつ、頑張って植えてきました
まのたんは、ずっとプロにびったり付いて、レクチャーを受けながらの田植え
コア君、ロア丸は…
始めは、頑張って、植えてましたよ！
プリプリお尻がかわいい
楽しんでるかと思いきや、
途中、コア君、
「何で、ぼちゅが、こんな事で しなきゃかいけないのよー
」
」って、恥ずかしい発言
5歳児、もっと楽しんてよ！！
まあ、最終的に、カエルを見つけちゃってねー
ほらっ
カエルのおかげで、めっちゃ笑顔だからねー
私は、腰痛があって、始めは写真とりに専念
私は、腰痛があって、始めは写真とりに専念
が、みんな、気持ち良さそうで、
カエルに心を奪われてしまった、コア君ロア丸の残りを植えました
いや、旦那さんには全力で止められましたよ。。
腰で入院出来ないんだからね！？
って言われたけど、
強行突破！！！
泥んこ、気持ち～
参加して良かった
誘ってくれた方には、感謝
しかも、仲良くなれそうで、嬉しいです
最後にあまーい美味しいスイカをご馳走になり、お菓子詰め合わせとアクエリアス、大人の分まで頂いて、大満足の田植え体験でした。
我が家の3兄弟、いいポジション取りしてます（笑）
コア君ロア丸だけ、椅子にどっかり座り、かなり、戦闘態勢。。
ちゅいか、美味しいね～
帰ってからの泥汚れ洗濯は、地獄ですわ
それでは、本日ご紹介するのは、安い食材&ヘルシーコンニャクを使った、これまたヘルシーなのに、満足な一品です
☆豚切り落としとこんにゃくのチャチャっとのっけ丼☆
・豚肉切り落とし 200g
・こんにゃく 1枚
・サラダ油 小さじ1
・A醤油 大さじ3
・A砂糖 大さじ1
・A砂糖 大さじ1
・A酒 大さじ3
・Aみりん 大さじ3
・Aすりにんにく(チューブ可) 0.5cmくらい
・Aすり生姜(チューブ可) 0.5cmくらい
・卵 1人1つ
・小葱 適量
・白ごま 適量
・七味 お好みで
【作り方】
1.こんにゃくをスプーンで一口サイズに切り、下ゆでしてザルにあげておく。
2.Aを合わせて、合わせ調味料を作っておく。
3.フライパンにサラダ油を熱して、豚肉を入れて炒めます。
豚肉に火が通ったら、1のこんにゃくを入れて更に炒め、2の合わせ調味料を入れて軽く煮詰めます。
どんぶりに水を入れて、卵を割り入れ、卵黄を爪楊枝で指します。
爆発予防です。
水加減は、卵がかぶるくらいで。
5.ラップ無しでレンジへ。
卵5個で600wで3分くらい。
ご家庭のレンジによって、変わってきますので、様子見ながら、チンして下さい。
白身が白くなったら、レンジから取り出して、冷水に優しく取ります。
すぐ使うなら、直接乗っけちゃって下さい
6.どんぶりに3の肉こんにゃく→温泉卵を乗せて、小葱、白ごま、お好みで七味をかけて、お召し上がり下さい。
みんな大好き♪甘辛ガーリック味おかずを大募集｜料理のレシピブログ
コア君ロア丸には、ご飯すくなめ、こんにゃく多めでよそいます
本人達も、ダイエットしてないまのたんも、旦那さんも、大満足のご飯でした
おかわり～♪♪
いやいや、お代わりしたら、ヘルシーの意味ないからね～
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美味しいご飯で、皆さんが笑顔になりますように。
本日もご訪問、ありがとーございました。
＊akitchen＊