こんにちは。
*akitchen*です。
昨日から始まったコア君ロア丸のダイエット計画![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
まずは、夜ご飯をローカロリーに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
昨晩のもう一品に、素麺こんにゃくなるものを買ってみました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rassyai-hallelujah/1753.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rassyai-hallelujah/1753.gif)
さっぱしてて、この暑さにはピッタリ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
が、我が家のぽっちゃり組みには、何故か不人気![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
私と旦那さんとまのたんには好評!!
この違いは何なのか…
1番食べて欲しい2人組みなのに…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
そして、メインはホッケにして、しばらくは、ご飯のお代わりは禁止!!
昨晩は、なんとか乗り切ったのに、
今朝、5時半から、
「かあちゃぁぁん
おなかすいた~
」攻撃![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2534.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif)
何度も起こしに来る。。。![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
早く胃袋よ小さくなれ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
それでは、本日のお弁当さんです。
*カレーピラフ
*串カツ
*ハムとチーズと大葉の春巻き
*ウィンナーのなんちゃってホットドッグ
*きゅうりの飾り切り
*ちくわのハム花
*卵焼き
*ブロッコリー
*スナップエンドウ
*小梅人参
*パスタ
*ギョニソの隠れミッキー(気持ち 隠れミッキー)
*プチゼリー
*キウイ
*オレンジ
*ブルーベリー
わぁ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
書き出したら、16品![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
この他にカボチャも作ったけど、入れ忘れた![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif)
1日30品目、簡単にクリアしちゃうわ~♪♪
夜はローカロリーなので、朝と昼のお弁当は、満足出来るようにしなきゃだわ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
じゃなきゃ、私が毎日早朝に起こされる…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
今日は昨日より暑くなるから、凍らしたゼリーをお弁当箱の方にINしました。
小さい保冷剤も入れたけど、絶対お昼までは持たないから、今日は100均に、お弁当箱サイズの保冷剤探しに行かなきゃ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
ランキングに参加しております。
応援ぽっちっと、よろしくおねがいします!!!
携帯からは、こちらをポチっとおねがいします!!!
↓ ↓ ↓
http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=111044
日々の更新の励みになりますし、本当にうれしくて、小躍りしちゃいます(^-^)♪
美味しいご飯で、皆さんが笑顔になりますように。
本日もご訪問、ありがとうございました。
*akitchen*