シンプルに深めるヨガ。

シンプルに深めるヨガ

お友達が「いーよー！」って言ってたので、私もorder(⌒▽⌒)
クリパルヨガのプレスポイントDVDです。

必要最小限の力で体を最大限に開き、安定させるために意識を向けるポイントのことをプレスポイントと言うそう！

なかなか興味深い。



自分のためにも、
Classのためにも、
いろんなyogaを勉強します。

クリパルの本も買いましたよっ。


ぼちぼち読みたいと思います。