気持ちよく☆

今日のclassのテーマは
『気持ちよくyogaをしよう！！』
でしたね(^_^)



今の自分の気持ちはどんな感じ？


気持ちよくいるためにはどんなことをしたらいい？


周りを気にしてない？


poseにとらわれてない？




いちいち自分に聞いてみる。




先に進みたいと思う気持ちは
いったん忘れる。
呼吸いちばん。


↑
これ、Chuckからの受け売り（笑）


Have a good day☆
また明日のclassで続きは語るね。


あき。