どうも「いつもどこかが筋肉痛の真野将史です
今日は殺陣の稽古に行ってまいりました、今週は現代アクションでした
殺陣を講師をされているのが大野剣友会の方なんですが、
その中でTEAM.ACTというグループをやっていて、学校の体育館を借りてそこでやっています
時代劇の殺陣も大野剣友会さんの方に教わっていますがそれはまた後日紹介したいと思います
他にはIBF８というサバイバルゲームの場を経営されている方が講師のガンアクションの練習もしています
IBF８は「快感♡トイガンライフ」というアメブロもされているので、興味があればぜひそちらもチェックしてください
さて、今日は現代アクションをやったのですが・・・・タイトル通り「足が上がりません( ﾟДﾟ)･∵.」
前蹴りとかはまあなんとかできるんだけど回し蹴りがもうヒドい
足はなんとか上がるけどふらつく、そして同じポーズで維持できないからすっごくかっこ悪い
何度もやればバランスとか慣れでなんとかなるものらしいですが講師曰く、
１も２も
外転筋を必死こいて鍛えてたあたしってホント馬鹿(//∇//)
そしてふらつきは普通は足の親指の根元でバランスをとるものなんだけど、
僕の場合かかとでバランスをとっていることが問題らしいこれはもう習慣を変えるしかないらしい
そこで与えられた課題はこの３つ
１・開脚前屈等、足の開脚の角度を広げるストレッチをすること
→可動範囲を広げる
２．横向きで壁に手をあて、壁の逆側の足を真横にできるだけ上げてキープ
→筋力の受給力を増やす
３．歩くときに踵と足の親指の付け根だけを意識して歩く
→バランスを取れるようにする
次回までにどこまで改善できるかわからないけどやるぞー！
大野剣友会HP→http://oono-kenyuukai.com/
講師の丹野さんのブログ→ 【丹野がゆく。】http://ameblo.jp/yoshi-kenyuukai/
同じく石澤さんのブログ→ 【Sachiがゆく。】http://ameblo.jp/sachi-kenyuukai/
IBF八王子HP→http://ibf8.com/ibf8/index.htm
※このホームページでは自分の写真も載ってます髪の毛立てた白Tシャツのやつです(/ω＼*)