トレーニング後の

栄養補給。

ジム後にプロテイン飲んだけどもー

これからプールの指導があるので

これで軽くお腹を満たします

懐かしい味…笑

ナッツのクリーム感がたまりません♡

たんぱく質10.0g、炭水化物は15.2gです。このくらいなら、よし！

美味しいけど、口の水分を一気に持ってかれるので注意ですw

ベンチプレスのおかげで二の腕にはいいかんじにカットが出てるので

プールで披露してきます笑

では◟꒰◍´Д‵◍꒱◞