先週からプチ体改造中数年ぶりのスタジオレッスン(筋トレ＋有酸素)で1週間筋肉痛と戦うは...

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先週からプチ体改造中💪 数年ぶりのスタジオレッスン(筋トレ＋有酸素)で1週間筋肉痛と戦うはめになり😓 結局、あまり運動できない週なるっていう💦⤵️ 今週からはムリせずしばらく継続する‼️ 久しぶりのご近所ランチ😋🍴 みやちくでロースステーキ150g🍖 サラダのおかわりが無くなってたのは残念です😢 . . #福岡ランチ #福岡ランチ巡り #中洲ランチ #みやちく #肉ランチ #体改造計画 #体引き締めたい #コアクロス #ボディバランス #konamiスポーツクラブ

yu-taeさん(@taeco125)がシェアした投稿 - 2019年Feb月24日pm4時28分PST