「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
気温もだいぶ下がってきて
冷え対策していますか？
冷えるからと言って
靴下を何枚も重ねたり
電気毛布にくるまったり
スウェットの上下を重ね着したり…
それで本当に
冷え対策になっていますか？
寒いし、体は冷たいし
だからついたくさん着込んで
温かい飲み物を飲んで
暖まろうとしますよね
ほんと
寒いのは辛いですからね
私も冷え性だったから
わかります
お風呂から出ると
すぐに
スウェットの上下を着て
その上に
もこもこ靴下にセーターの重ね着
それでも
しばらくすると冷えてきて
ガスファンヒーターの前で
ヌクヌクと温まっていました
それでも冷えは治らず
子供の頃になったしもやけが
40代になって再発
それからは
精油の力や植物オイルの力
飲み物、食べ物で克服しました
で、その一つに
アロマトリートメントがありました
トリートメントは
肌と肌のふれあいで
オキシトシンという
ホルモンがでます。
これは幸せホルモンと言われて
不安や心配などを
緩和させてくれる働きがあります。
オキシトシンが分泌されると
副交感神経が優位に働くようになり
心身ともにリラックスするため
ストレスを軽減させてくれるのです。
それで循環も良くなって
冷え症が緩和されてきました
冷え症予防にと
たくさん着込んでも
体温を上げたり
循環を良くしたり
自分の内側から熱を生み出すことが
必要です
コリ・むくみ・冷えの方へ
不眠・頭痛・疲れやすい方へ
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