「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
大寒は二十四節気の最終節（24番目）で
最も寒い時期という意味になります
今年の大寒は
明日1月20日から2月3日
そして
2月4日が立春で
二十四節気の一番目に戻り
暦の上ではお正月で春の始まり
立春の前の日
3日は大晦日で
豆をまく節分です
節分は実は大晦日のこと
暦を知ると
面白いことも発見できますね
これから
寒さが厳しい時期
寒いからといって
背中を丸くして歩いてしまいますが、
これは危険
背中を丸くすると
おなか側は縮こまり
狭くなった場所で
内臓は動けない状態になってしまいます
長時間その態勢でいると
消化不良や呼吸が浅くなったり
不調の原因です。
寒いところから帰ったら、
大きく伸びをして深呼吸してみてくださいね
体が生き返りますよ！
寒さで肩こりや冷えでお悩みが増えます
そういう方に
コリ・むくみ・冷えの方へ
がおススメです
不眠・頭痛・疲れやすい方へ
お気軽にご連絡くださいね
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