「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
先週末、
急なお客様のご連絡で
対応させていただきました。
この時期は、
体の不調がでやすい季節です。
夏の暑さで体の調子を崩してしまって
元氣が出ない
やる氣がおきない
体がだるい
シャキッとしない
思考が停止している
など
いつもと調子が違う違和感を
抱えていませんか？
コレは、
自律神経の乱れからきています。
自律神経は、
体の内部環境の働きを
調節する神経です。
夏の暑さで
体温調節など
過剰に働いていたので
お疲れが出てきているサインです。
こういう時は
ゆっくりとケアをしましょう
・ゆっくりと5秒吐いて、5秒で吸ってと深呼吸をする。
余裕で出来るようになったら、秒数を長くしていきましょう。
・湯船にゆっくりと入る。
その時に天然塩に精油を垂らして入れるとgood！
・トリートメントを受ける
余裕で出来るようになったら、秒数を長くしていきましょう。
・湯船にゆっくりと入る。
その時に天然塩に精油を垂らして入れるとgood！
・トリートメントを受ける
日頃から体をケアのしていると
季節の変わり目の不調を防げますよ
不眠・頭痛・疲れやすい方へ
コリ・むくみ・冷えの方へ
お気軽にご連絡くださいね
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