「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
先週は高崎に行き
来年のメンタルエステ協会の新年会の
動画撮影に参加して
大笑いをしてきました
この動画はストーリー仕立てになっていて
オンライン新年会の目玉になる動画なんです
新年会は
一年エンジョイの気持ちで
過ごせるように
とにかく楽しく笑いがいっぱいの場所
笑いの一つで
楽しい動画を作って
新年会でお披露目をします
その下準備で
集まれる人で昨日 動画を撮影して
はしゃいできました
笑うと免疫が上がると言われています
たとえ
罹ったとしても
免疫力が上がっていれば
軽くて済むわけですし
悪化するのを
防ぐのには
免疫力が大事になりますね
そこで日頃から
免疫力を上げるには
どうしたらでしょうか
・生活のリズムを整える。
・軽い運動をする。
・免疫力を上げる食材を使う。
・体温を上げる。
・腸内の環境を良くする
・リラックスする。
・笑う
そして
アロマセラピーでも
免疫力を上げる精油もあるので
ご紹介しますね
- アンジェリカルート
- オレンジ・スイート
- クローブ
- タイム・リナロール
- ティートリー
- ニアウリ・シネオール
- パイン
- パルマローザ
- プチグレン
- フランキンセンス
- ベチバー
- マートル
- ミルラ
- ヤロウ
- ユーカリ・グロブルス
- ユーカリ・シトリオドラ
- ユーカリ・ラディアータ
- ライム
- ラベンサラ
- レモン
- ローズウッド
サロンではこれらの精油を使って
これからの時期
免疫力を上げて
病気を寄せ付けない体作りをしていきます
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