五感リゾート 冷えむくみ解消アロマサロン
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「年齢を重ねても
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野です♪
今日は朝から冷たい雨が…
気温も低いままで
急に冷え込んでます
こんなに冷えると
今晩は体が温かくなるものが欲しいですね(^^)
体を温かくする食材と聞くと
唐辛子とか
ショウガ
ネギも体を温めますよ
ショウガは実は
生で使うよりも
乾燥した方が
体の深部を温める作用が高いんですよ(^_-)-☆
知ってましたか?
乾燥をすると
ショウガのジンゲロールという成分の一部が
ショウガオールというものに変化するんです
そのショウガオールが
体の深部の熱を作ってくれるんです
スゴイですね(≧▽≦)
スパイスで売られている
ジンジャーパウダーでもいいし、
ショウガをスライスして
乾燥させてもいいですよね💖
今日はショウガ料理と
ショウガ風呂で
冷たくなった体を温めて
これで冷え性とさよならできるね(^^)v
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