金曜日は１２月にある信越マスターズの練習があった。
久しぶりに一緒に練習するメンバーだったので、
とても懐かしかった。
といっても、ねね以外の方たちはみんなすごい人たちばかり、、、
みんなに置いていかれないようにがんばりました。
何といっても、インターバルの練習がとても辛かった。
２５ｍを３０秒で４本。タイムを取りながら、、
ねねの場合、ほとんど休憩時間はなし。
とにかく、コーチの「ハイ！」という言葉で
４本スタートした感じ。
それでも、４本ともあまりタイムが落ちなかったと
コーチにほめてもらった。
うれしかった。
この練習をするとレースのときの最後のがんばりに
つながるらしい。
今日は「競泳泳法研修会」があった。
詳しくは、f.920さんのブログにありますが、
心の部分の話だった。
勉強になった。
後半の実技のときは、ねねJｒ．も参加。
飛び込み、蹴伸び、ストレッチと実際にやりながら
教えてもらった。水中カメラの映像もみながら、、、
コバ☆☆コーチの緊張しながらも熱い話は勉強になりました。
お疲れ様でした。
また次回、期待しています。