生理不順を抱えているダイエット生さまが多いな〜とすごく感じる今日この頃
こんにちは、ダイエットアドバイザー専門コンサルタント
金城明美です。
私の教えているダイエットアドバイザースクールでのダイエット生では
生理の状態までもちろん細かくヒヤリングします。
ダイエットとホルモンバランスは切っても切れないほど密接だから・・・・
特に私のクライアントさまはこの生理の状態がダイエット開始直後から目に見えて良くなっていく方が大半！
本当に不思議です☺️
私のペルソナさまは46歳の綾子（仮名）さま
ホルモンのバランスが乱れてもおかしくないお年頃w
・月経前症候群（生理前の過食、甘いものが欲しくなる、ちょっとした事でイライラする、気分の落ち込み）
・排卵時の出血（ダラダラ２週間以上続いたり）
・月経異常（量が極端に増えたり、減ったり、周期が長くなったり短くなったり）
それがダイエット開始１週間で改善することもしばしば！！
月経が半年ほどなくなっていた方が月経再会したクライアントさまもいます。
生理は最高のデトックス（排泄）なので生理が調うと、痩せやすくなるのです(^^)
先日ダイエットをスタートしたAさまは、初回カウンセリングで排卵出血が２、３週間止まらなくて婦人科受診をしようとしていました。
しかし、２週目のカウンセリングの間に生理が始まりぴったり５日間で出血が止まりいつもの生理より量も少なくなり何より重い生理痛が軽かったそう！
万年ダイエッターの方で食べる練習からスタートしたAさまですが、食べたらダメなダイエット中はとにかく食べたい気持ちが大きかったそうですが
食べていい、もっと食べて！とアドバイスされると不思議とあんまりお腹が空かない現象が起きたそうですw
１週間でこの体感に本当に驚かれていました。
生理が順調だと気分も良くなり、朝目覚ましなしで起きれるようになったんです。
体重の変化ももちろん大事ですが、ただ体重が落ちるだけが目的ではない体感の取れるダイエット！！
サポートしていてとっても楽しい時間です😆
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