腸活 | satoeri日記

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エアロが大好きでインストラクターになりました





皆さんが日々笑顔で楽しめるレッスンを志してます

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美と健康は腸が作る

お年頃と共に
腸の動きが鈍って
来ているような
この頃・・・


ありとあらゆる対策に
チャレンジしている中

チョコに効果アリ

カカオ保有量70%以上
25~30g摂取

苦みがあるけど
溶かして飲んで

ガンバルぞ