本日のメニュー

１週間前とはうって変り

確実に涼しくなってる

嬉しいような寂しいような今夜も

インターバル

目的地まで２．５K

インターバル１０００×５本

のつもりが

夏の思い出

記念に

＋２本

今週で３週目

スピードは決して速くはなってないけど

カラダと心は慣れて来てるの

スゴイ

やっぱり継続って力なりなのよね

大人達が揃って

ヒーヒー言って

吐きそうな程追い込む姿って

素敵

ん、ワタシってS

我らコーチの北海道マラソン土産

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