本日のメニュー

連日の猛暑日

日中は暑くて外に出ると溶けそう

陽が落ちてようやく涼しくなって来たかと

思いきや、まだまだ暑い

ちょっと走ると汗だく

そんな中、本日の坂道は

ワシン坂付近

アヤシイ小道を

アヤシイ集団がダッシュ

先週より距離は短いが傾斜がある×１０本

意外とラクだったカモ

１０Kちょっとしか走って無いので

消費は約４００C

あっという間に補給しちゃいました