walking

お休みの日は荷物が少ないので

最寄りの大きな駅まで歩いて出掛けます

ちょっとダサイけど

リュック背負って

靴履いて

歩く時は

肩甲骨寄せて

腕振って

骨盤立てて

母指球意識して

内転筋使ってetc...

シャカシャカ歩いていると

２，３Kはあっという間

今は気候も良くて最適です

GW前半終了

私のGW終了