筋肉痛昨日のrunの成果正しいフォームで走ると内転筋痛になり重心が低く走ると四頭筋痛になるとの事今朝の内転筋は痛くな~いじっとしているよりは適度な運動久しぶりのラゾーナはJ.S.パンケーキが入っていたわざわざテラスモールで食べる必要無いカモ夜になったらジワジワと内腿が痛くなってきた感じ気のせいか