コレなんだ? | satoeri日記

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エアロが大好きでインストラクターになりました





皆さんが日々笑顔で楽しめるレッスンを志してます

正解はレンコン

あ、御存知でしたか・・・
スーパーでしか買い物しないと こんな姿って
なかなか見られませんよね

近所の有名商店街にて200円也~~~

花粉症に効くとの事で
今週はレンコン消化週間

食事でカラダは変わると思っているので
今は特に動物性タンパク質(肉、卵、乳製品)は控え目に

やっぱりさ、基本は和食
野菜中心生活が一番健康的なのよ

はい、人生折り返し地点ですからね