チェック | satoeri日記

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エアロが大好きでインストラクターになりました





皆さんが日々笑顔で楽しめるレッスンを志してます

In Body  測っていますか

有料の会社もありますが

T社は無料です

私も定期的に測っているのですが

測定後に覗かれ 興味を持たれるのが


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体重、筋肉、脂肪のバランスチェック

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今回の測定

両足大腿部の脂肪厚増

なぜ足だけ

ちょっぴり不思議な数字でした

自分の身体を知る事は大事

定期的に測る事で色々な意識も変わりますよ



一生付き合う自分のカラダ

大切に管理して下さいね