HOT！HOT！

高温、高湿度の中でのyoga

 

呼吸だけで汗だく

強度も高くて

動いた感は十分ですね

ヨガは沢山の流派がありますが

ｙｏｇａの八支則

ヤマ（してはいけないこと）
ニヤマ（すべきこと）

などの考えが見当たりませんでした



恐ろしいほど汗をかけるので

暑い日もスッキリ

カラダも肌も活性化された気がします