オフシーズンに入った今こそ学ぶ時期
私は本当にズブの素人で
何も知識が無く始めたのですが
ここから成長するには頭脳も必要かな
と
あとは洗脳
自分ではどうしようもない事だけど
常に先生に助言して貰えれば
自然にカラダが反応する
１キロ＝８分 ２Ｋ走
これはバカにしてはいけないのです
フォームを改善しながら走れる絶好のコンディションなのです
意識で変わる
変えなければ
これから暑くなりますが
夏場、頑張りすぎないように
頑張りすぎると秋までモタナイと
秋がボロボロになるとの事
先生の体験上アドバイスがありました
皆さま～練習はほどほどにしましょうね