ＲＵＮ

ＧＷ前半

ティップネス戸塚店

ハッピーマンデー

祝日レッスンに御参加下さいまして

ありがとうございました

レッスン後は軽くrunのはずが

１時間走らされてしましました

戸塚⇔大船

フラワーセンター近辺通過

わぉ懐かしい～～～

昔、遠足で来たよ

新緑の季節

緑の中を走り抜けて行く

LADY’Ｓ

気持ち良かったです

一緒に走ったlady'sの結果は

同じような距離なのですが

走った速度でカロリーの消費が異なります

もしもダイエットで走っていて結果が出ていなしとしたら

もっと追い込まなくてはですね

１Ｋ　１５秒の違いで約３００Ｃの差が出ます

あくまでも数字ですが

恐ろしいですね