昨日は一日走ってました
朝は２０Ｋ
１５時からは二俣川のランニグカレッジに初参加
大池公園まで行って
皆さんと準備体操して
なんだか新鮮で楽しぃ～～～
（寒々しい画像ですが
梅がキレイに咲いていましたよ
）
ポラールの心拍計を使い
自分の心拍数を管理しながら軽くＲＵＮ
最後は坂道ダッシュで自分がどれだけ追い込めるか
２２０－年齢まで追い込み可能
私の結果は２０３
結構イケテル数字
先生は女性の方で
細くてシャキーンとしてて速そうで貫録があって素敵
今回は測定メインだったけど
また参加して色々な事吸収したいなぁ
次回は４月２１日（土）
詳細は後日、店舗内、ＨＰなどで告知予定です