こんばんわ
（
今日は新月
）
猫ひろし
を崇拝している
satoeriです
猫ひろしはマラソンを始めて
３年で１時間以上
もタイムを縮めてます
仕事をしながら月間５００ｋを走ってて
そんな彼が速くなった秘訣を知りたくてゲット
しかし
こんな魅力的な題名の本も
要するに
体幹トレーニングが重要って事
走るだけじゃダメなのですよね
ハーフを控えてこれでレベルアップなるか
そんな事より
「ちゃんと仕事しろ
」
って声も聞こえてきそうです
先週ドハマリでしたからね
今週はリベンジですっ