小池龍之介さんの瞑想セッション
約2時間30分
瞑想しました![]()
とにかく
呼吸の音を
聞く![]()
観察する![]()
心の中の雑音を無理やり排除する事は無く共存する
気分的、精神的にストレスがかからない瞑想法でした![]()
ずーーーーっと呼吸していると
カラダがポカポカして来るのですよね![]()
帰りは雨で気温が下がってましたけど![]()
足元まで暖かったです![]()
そうそう![]()
本日テレビ取材が入りまして![]()
最初のお話の部分が放送されるそうです![]()
どんなお話か興味のある方![]()
6月26日(日)
10:48頃
テレビ東京
をチェキラ![]()
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